El Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, a través de la Concejalía de Bienestar Social, sostiene este verano las actividades del programa municipal Nos Movemos, dedicado a promover el envejecimiento activo y mejorar el bienestar de las personas mayores del municipio. Durante agosto, entre las propuestas destacadas está Movilidad Funcional, que combina ejercicios y dinámicas lúdicas para trabajar la movilidad, agilidad y coordinación de los participantes.
Movilidad funcional para mejorar bienestar físico y social
Este viernes, Carmen Luz Vargas, concejala de Bienestar Social, visitó una sesión de Movilidad Funcional en el Centro Cívico Pino Apolinario, en el salón de actos José Suárez García «Pepucho». Vargas señaló que “aunque sea agosto, el Ayuntamiento continúa ofreciendo actividades para que las personas mayores puedan mantenerse activas durante todo el año”.
La concejala destacó que la iniciativa “no se trata solo de trabajar la movilidad física, sino también de favorecer que participen, interactúen y se relacionen entre ellas”, recordando que estas actividades forman parte de Nos Movemos, que opera durante todo el año. Las sesiones se adaptan al número y características de los asistentes y combinan ejercicios físicos con dinámicas recreativas para incentivar tanto el movimiento como la socialización.
El animador sociocultural Luis Alemán explicó que “no hacemos una gimnasia específica con pesas, sino dinámicas para que se muevan y, sobre todo, se rían, porque buscamos que disfruten al mismo tiempo que hacen ejercicio”.
Participantes resaltan beneficios y ambiente del grupo
Entre los asistentes, María Teresa Suárez, usuaria habitual, valoró los beneficios físicos y personales: “Quedarnos en casa no es bueno; tenemos que movernos”. Además, subrayó el buen ambiente entre los participantes: “El grupo es buenísimo, somos muchas y nos llevamos muy bien”. Suárez animó a otras personas mayores a sumarse a este tipo de actividades: “Se lo recomendaría a todo el mundo”.
Nos Movemos impulsa hábitos saludables y combate el aislamiento
El programa Nos Movemos incluye diversas actividades que fomentan el envejecimiento activo y previenen la soledad o aislamiento, como gerontogimnasia, yoga, estiramientos, relajación, estimulación mental y de la memoria. A lo largo del año, promueve el ejercicio, la participación y el encuentro social.
En el último semestre, más de 5.000 personas han participado en esta iniciativa, que contribuye a incrementar la autonomía y el bienestar general de las personas mayores.
Las personas interesadas pueden solicitar información en las Oficinas de Distrito, o llamando a los teléfonos 010 y 928 446 000.
