El Consultorio Local de Tinajo, dependiente de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, está desarrollando un programa pionero de salud comunitaria que fomenta la actividad física en personas mayores de 60 años a través de la práctica de la bola canaria, deporte tradicional canario. Esta iniciativa nació para responder a la demanda de los propios pacientes, que mostraron interés en actividades grupales vinculadas a su entorno cultural.
Desde su puesta en marcha, el proyecto ha conseguido implicar a 50 participantes, de los cuales 30 son mujeres y 20 hombres, celebrando ya dos torneos y cinco encuentros. La iniciativa está liderada por Yaritza Cejudo, enfermera del Consultorio Local, quien señala que la actividad física es fundamental para atajar el elevado sedentarismo registrado en la población mayor, pues casi la mitad de los canarios con más de 70 años admite no realizar ejercicio.
Bola canaria como herramienta para mejorar la salud
La práctica de la bola canaria, un juego tradicional, constituye el eje central del programa dada su accesibilidad y bajo impacto físico. Esta actividad permite trabajar la fuerza muscular, la resistencia, la movilidad y la flexibilidad, aspectos clave para prevenir caídas y mantener el equilibrio. Además, contribuye a mejorar la coordinación, la agilidad, la salud cardiovascular y el bienestar emocional de las personas mayores.
El juego en grupo también favorece la creación de redes sociales, reduciendo la soledad y aumentando el sentimiento de pertenencia comunitaria, un factor esencial para el envejecimiento saludable.
Colaboración institucional y seguimiento sanitario
El programa cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Tinajo, que facilita espacios y recursos, lo que ha sido fundamental para su continuidad. La captación de participantes se realiza en consulta y mediante actividades de difusión en espacios comunitarios. Además, el seguimiento se integra en la historia clínica a través del programa ‘Aulas de Salud’, reforzando el enfoque integral de la intervención.
Este modelo de salud comunitaria promueve la participación equitativa de mujeres y hombres, incorporando una perspectiva de género en el diseño del programa para asegurar la inclusión de todos los participantes.
Impacto en la calidad de vida y la cultura local
El programa no solo busca mejorar la salud física y emocional de los mayores, sino que también contribuye a fortalecer el tejido social y preservar un patrimonio cultural de Canarias. La directora de Enfermería de Atención Primaria, Felicidad Béjar, destaca que esta iniciativa demuestra cómo la proximidad de la Atención Primaria y la implicación comunitaria pueden generar intervenciones eficaces y sostenibles con alto impacto en la calidad de vida del sector senior.
Así, la combinación de tradición y salud se presenta como una fórmula eficaz para combatir el sedentarismo y promover el envejecimiento activo en el municipio de Tinajo, consolidando un modelo replicable en otras zonas de Canarias.
